목감기와 기침, 증상 완화와 면역력 강화를 위한 음식과 차 목이 아프고 기침이 나면 일상생활에 지장을 줄 만큼 불편합니다. 목감기와 기침은 바이러스나 박테리아 감염, 환경적 요인, 후비루 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 목감기와 기침의 증상 목감기와 기침의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 목의 통증 또는 자극 삼키기 어려움 목이 건조하거나 따가움 쉰 목소리 기침, 때때로 점액을 동반하는 기침 미열 변비 목감기에 좋은 음식 섭취하는 음식은 목 통증을 진정시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 다음과 같이 부드럽고 삼키기 쉬우며 영양이 풍부한 음식을 선택해 보시기 바랍니다. 닭고기 수프: 이 음식은 수분과 온기를 공급하여 목의 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 국물: 야채 ..
